免疫力低是由什么引起的？這幾件事千萬不要做！

全民健康

發布時間：2021-08-05閱讀量：1676次閱讀

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人體免疫力的存在幫助人踐行抵抗外界病毒的侵入，因為現在環境的變化，我們每時每刻都在不斷的接觸很多有害物質，我們之所以能夠活到現在，有很大一部分功勞要歸到我們身體免疫力上。但現在很多人免疫力低容易生病，那么免疫力低是由什么引起的？

這幾件事很可能是導致你免疫力下降的罪魁禍首！

一、經常生氣或者心理焦慮不安

焦慮和悲觀的情緒會給人體的植物神經造成不良影響，從而影響到內分泌系統和免疫系統造成一段時間內人體免疫力急劇下降。人們常見的“上火”長口瘡，實際上就是焦慮的情緒影響到人體免疫力，而使長時間潛伏在人體中的病菌得到了機會。如果長時間處在焦慮和悲觀的情緒里，可能會對人體造成更大的傷害。

二、工作壓力大過度勞累

過度勞累造成免疫力降低的機理和前者一樣都是影響到植物神經，然后又對內分泌系統和免疫系統造成影響。減肥不當、休息不足、長時間做重體力工作、暴飲暴食等都會造成人體超負荷運轉，導致免疫力降低。

三、長時間不運動

適度的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器機能的提升，從而提升人體免疫力。而鍛煉不夠就會使人體的各個系統經常處在懈怠的狀態，一旦出現病菌等的“入侵”，各項機能就不能被迅速調動起來并投入運轉。不鍛煉或很少鍛煉的人比經常鍛煉的人更容易得流感等一些常見傳染病便是證明。

免疫力低是由什么引起的？原因有很多，不能簡單作歸因。由于上述外在行為導致人體內免疫力下降，從而病菌就得到機會，人們就容易生病。一場疫情也讓人們更加了解了免疫力的重要性，也更加注重自身免疫力，除了日常鍛煉及良好的生活習慣外，一些提高免疫力的補益產品也是不錯的選擇，比如江中黃芪生脈飲，口服液制劑服用方便，幫助提高免疫力。

臨床研究顯示，服用黃芪生脈飲后體內SOD因子有明顯增多，MDA有所下降，具有增強免疫力，起到抗疲勞的作用。江中黃芪生脈飲由黃芪、黨參、麥冬、南北五味子組成，黃芪、黨參尤為益氣，萃取其精華部分調配制劑，加上先進的提取工藝，短期內便可改善精氣神，免疫力能夠得到顯著提高，對比市面單方制劑，更易吸收效果更佳、見效更快。

免疫力低是由什么引起的？免疫力低不是一朝一夕造成，而提高免疫力也需要過程，切不可操之過急，按療程服用，加上日常的運動和生活習慣改變，相信你的免疫力不久就會得到很大的改善！

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