如何預防秋冬感冒咳嗽

醫藥健康

發布時間：2019-10-23閱讀量：3015次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

天氣漸冷，晝夜溫差比較大，所以很容易患上感冒咳嗽，感冒咳嗽雖說是小疾病，但是如果不加以重視的話，也會引發大危害，所以我們要做好日常的防范措施才行，那么，秋冬季節如何預防感冒咳嗽呢？

1、經常開窗，保持室內新鮮空氣的流通。當家里人患有感冒的時候，在室內可以使用醋熏蒸來進行消毒，避免病毒的相互傳染；

2、在氣溫忽冷忽熱或者氣候轉變的時期，要注意及時增減衣服，避免過冷或者過熱導致感冒；

3、加強體育鍛煉，多去戶外活動，增強免疫能力；

4、在感冒高發的季節，盡量不要去人多的公共場所，也要少與咳嗽感冒患者接觸，減少病毒細菌傳染的機會。

吃什么可以緩解感冒咳嗽

感冒咳嗽時，應多吃新鮮蔬菜和水果，粥類，遠離辛辣、油膩、煎炸的食品，禁食生冷、冰凍的食品。

能緩解感冒咳嗽的水果有：梨。梨具有生津止渴和清熱止咳功效，能夠很好的緩解我們喉嚨腫痛、干咳、便秘等癥狀，梨也能改善我們的肺功能，增強呼吸系統功能；柚子。柚子里面含有胡蘿卜素、維生素、煙酸等營養元素，能夠很好的幫助我們止咳化痰，而且它內含的豐富的維生素C，對于緩解病情是有幫助。

能緩解感冒咳嗽的粥有：桑葉枇杷粥，桑葉18克，枇杷葉10克，薄荷6克，大米60克，甘蔗適量。全部洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服，具有潤肺止咳的功效；白蘿卜茶葉粥，白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

初期輕微的感冒咳嗽可以使用以上方法調理，一般都能緩解。但是咳嗽癥狀超過一星期還沒有好轉的話，建議及時醫院檢查，確認肺部或是身體其他部位是否受到感染，久咳易引起肺炎。如果只是平常的傷風感冒咳嗽，遵醫囑吃藥治療即可。

在傷風感冒的藥物治療選擇方面，推薦使用純中藥制劑京都念慈菴蜜煉川貝枇杷膏，它根據清代名醫葉天士所錄的古方改良而成的一種呼吸道的非處方藥，精選川貝母、枇杷葉、薄荷、甘草及蜂蜜等十多味藥材以先進科學提煉方法精煉而成，主治：傷風咳嗽、痰稠、痰多氣喘、咽喉干癢及聲音嘶啞。

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