孩子挑食、不愛吃飯怎么辦？

醫藥健康

發布時間：2019-08-18閱讀量：3082次閱讀

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不少孩子都有挑食、不愛吃飯的習慣，再加上家里的長輩對孩子過分溺愛，導致孩子挑食、不愛吃飯的問題越來越嚴重。長期未改善容易導致孩子營養不良，甚至會影響孩子的生長發育。那家長應該怎么辦呢？我們來看看以下四種解決方法！

一、嚴格控制孩子吃零食

愛吃零食是現在孩子的通病，也是造成孩子挑食、不愛吃飯的主要原因。零食吃多了往往導致孩子吃不下飯，即使吃也是挑吃某些食物，造成孩子進食無規律，吃壞了孩子的口味。因此，家長要嚴格控制孩子的零食，少提供挑吃的零食，調整成孩子以正餐為主。

二、注意菜品激發食欲

孩子對食物的偏好和成人有很大的差別，家長愛吃的飯菜孩子不一定就喜歡。因此，家長可以在孩子的菜品上多花些心思，從外觀和味道上勾起孩子的興趣，比如可以將食物打扮成動物的造型，色彩鮮艷一些，這些都會讓孩子產生好奇感，從而提高孩子對吃飯的興趣。

三、調理孩子脾胃

孩子處于長身體的階段，食欲也相對要旺盛。如果孩子出現食欲差，口氣重，家長們要考慮到寶寶是不是出現脾胃不和了，尤其是孩子從胃口好突變的食欲下降、不愛吃飯，這個時候多半是脾胃不和導致。

四、注意孩子情緒

家長不要因為吃飯的問題去責備孩子，不能強迫孩子吃飯，不要讓孩子對吃飯有抵觸情緒。家長應該在孩子不愿意吃飯的時候，適當地遲點再喂他吃，適當的饑餓感能夠增加孩子對吃飯的專心程度，從而逐漸養成孩子吃飯的興趣。

在治療孩子挑食、不愛吃飯的問題上，家長們可以選用健民集團明星產品龍牡壯骨顆粒來配合治療。其功能主治:強筋壯骨，和胃健脾。用于治療和預防小兒食欲不振、消化不良、多汗、夜驚、發育遲緩等癥狀。

循證醫學研究表明，龍牡壯骨顆粒具有很好的健脾和胃的效果，可以起到調節孩子的腸胃功能、改善消化能力、促進對營養物質的吸收等作用，改善孩子食欲不振。

在一項由湖北省中醫院開展的龍牡壯骨顆粒治療小兒脾胃虛弱厭食癥的隊列研究中，將龍牡壯骨顆粒用于治療49例厭食癥患兒，結果顯示總有效率達到98%。這說明，龍牡壯骨顆粒可以有效治療小兒脾胃虛弱引起的“厭食癥”，讓寶寶的脾胃功能恢復正常，搞定不愛吃飯的大難題，讓孩子健康成長！

中國工程院院士，原北京兒童醫院院長胡亞美高度肯定“龍牡壯骨顆粒是中西醫結合，它不只是有鈣，有維D，而且調節脾胃，讓鈣很好的吸收進去，所以我覺得這個中西醫結合的藥，對于提高我們孩子的健康水平起著重要作用。”

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