如何提高免疫力

妙手醫生

發布時間：2021-03-28閱讀量：9187次閱讀

溫馨提示：以下內容是針對圓心大藥房網上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導下購買和使用。

免疫力是西醫的術語，想要提高免疫力是離不開調養身體的。調養，顧名思義：調理和養生，這就屬于中醫的范疇了，中醫中免疫力的高低是跟腎功能的強弱是有關系的，可以通過飲食、起居、心情、藥療等方式來進行調理。

飲食補腎提高免疫力

藥療提高免疫力

做好起居才能提高免疫力

中醫養生講究順應四時，調整我們的起居飲食。四季更替，人體也會經歷春生、夏長、秋收、冬藏四個階段。晝夜的變化，睡好“子午覺”也是提高免疫力的好方法。所謂“子午覺”就是指在子時（23點~1點）和午時（11點~13點）按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩。”每晚的子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，這個時候睡覺，最能補腎，是提高免疫力的最佳時間。

心情調節好提高免疫力

還要有一顆“平常心”，保持心情愉悅，要學會排解壓力，釋放不良情緒，有益于身心健康，對提高免疫力也是有益處的。

如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

以上內容僅供參考

相關資訊

更多>

如何提高免疫力

免疫力是西醫的術語，想要提高免疫力是離不開調養身體的。調養，顧名思義：調理和養生，這就屬于中醫的范疇了，中醫中免疫力的高低是跟腎功能的強弱是有關系的，可以通過飲食、起居、心情、藥療等方式來進行調理。飲食補腎提高免疫力如果

妙手醫生

9187 2021-03-28
慢性肝病患者如何提高自身免疫力?

慢性肝病患者如何提高自身免疫力呢?讓我們一起來看看吧。一、慢性肝病患者如何飲食提高自身免疫力?1. 控制菜肴數量，保證葷菜/素菜的比例在家中，一日三餐。專家表示，做菜不宜過多，數量上一定要控制。一般熱菜數量比

妙手醫生

1778 2021-10-15
化療后吃什么提高免疫力

作者：吳凱北京市大興區長子營鎮中心衛生院一、化療后吃什么提高免疫力二、化療后嘔吐吃什么食物三、化療后吃什么水果好化療后吃什么提高免疫力1、食物應盡量做到多樣化,多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物,及新鮮水果

妙手醫生

1159 2022-11-15
要如何提高免疫力？需要做到這幾點

免疫力是我們人體的防御系統，完善的系統才能夠保障我們人體的健康，免疫力低下的話就容易生病。很多人會都通過食補、藥補等途徑來增強免疫力。免疫是人體自身的防御機制，是人體能夠識別和清除任何外來入侵的外來物質(病毒

尚言健康

1576 2022-02-23
過敏就是免疫力低下？免疫力過強過低都不好，如何平衡免疫力？

有人生來底子好，吃得隨意，衛生方面馬馬虎虎卻很少生病；有人抱著壇壇罐罐，滋補不斷衛生條件優越卻總躲不過大病小病……其實這就是免疫力強弱的結果。很多人說，免疫力是世界上最好的“醫生”，不過啊，這個“醫生”的能力也分強弱。免

妙手醫生

6426 2021-04-25