一到秋冬季節(jié)，冷風(fēng)嗖嗖地吹，很多人就腰膝酸軟、手腳冰涼、疲乏無力……尤其是一些體虛的中老年人都會(huì)出現(xiàn)如上癥狀，這十有八九是腎氣不足導(dǎo)致的。

那么，腎虛腰膝酸軟手腳冰涼怎么辦呢？

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中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腎精具有濡養(yǎng)的作用，如果腎精虧虛，腰失濡養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟無力。腎虛的癥狀有很多，如果是陽虛，它的癥狀主要有腰膝酸軟、四肢發(fā)冷、怕冷、水腫。陰虛的癥狀主要有燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴這些癥狀。

黃帝內(nèi)經(jīng)講，陽虛則外寒，所以手腳冰涼就是陽虛的一個(gè)癥狀，其他常見癥狀還有面色蒼白或者面色黧黑，手腳冰涼，畏寒怕冷，白天容易出虛汗，口淡無味，食欲不振，記憶力下降，耳鳴以及小便清長，大便稀溏，男性容易出現(xiàn)陽痿早泄，女性容易出現(xiàn)宮寒不孕以及早衰或者是下肢浮腫等等。

中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎在五行中屬水，與膀胱互為表里，腎藏精，主生長發(fā)育和生殖，五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng)，它是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉。故腎精的盛衰，對各臟腑的功能都有影響。腎主水，人體水液代謝有賴于腎陽的蒸騰氣化，故腎陽虧虛可表現(xiàn)為腰部怕冷，小便清長，夜尿頻多，面肢浮腫等。

腎虛腰膝酸軟、手腳發(fā)涼的患者可以用中成藥進(jìn)行調(diào)理。應(yīng)該選擇合適的配方慢慢調(diào)理，同仁堂的鎖陽固精丸采用鎖陽、肉蓯蓉（蒸）、巴戟天（制）、補(bǔ)骨脂（鹽炒）、菟絲子、杜仲（炭）、八角茴香、韭菜子、芡實(shí) （炒）、蓮子、蓮須、牡蠣（煅）、龍骨（煅）、鹿角霜、熟地黃、山茱萸（制）、牡丹皮、山藥、茯苓、 澤瀉、知母、黃柏、牛膝、大青鹽等多種配方配比而成，多用于腎虛所致的腰膝酸軟、手腳冰涼、頭暈耳鳴、遺精早泄等的治療。

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方中鎖陽、巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜溫腎壯陽；芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣收斂固澀；知母、黃柏滋陰降火；牛膝、大青鹽引藥入腎，由此，不難看出鎖陽固精丸是溫腎固精產(chǎn)品中澀精止遺功效較強(qiáng)者。

腎虛腰膝酸軟手腳冰涼怎么辦？就介紹到這里，遇到此類情況切勿因慌張而以身試藥，要對出現(xiàn)的具體情況有個(gè)清晰的認(rèn)知，選擇合適的治療藥物，生活中的食療和運(yùn)動(dòng)鍛煉也要安排起來，會(huì)對癥狀的恢復(fù)起到至關(guān)重要的作用。