在寶寶吃飯的問題上，每個家庭都存在各種各樣的問題。有的寶寶吃飯像打仗，一到吃飯時間就亂動，幾乎都是家長威逼利誘著喂飯。有的寶寶食欲不好，一頓飯只吃幾口。寶寶不愛吃飯讓家長們都操碎了心，那么寶寶不愛吃飯主要有哪些原因呢？

一、咀嚼能力弱

寶寶的咀嚼能力并不是生來就有的，需要后天的鍛煉。長期吃一種性狀的食物，不僅咀嚼能力得不到鍛煉，而且隨著寶寶逐漸長大，他也會覺得這些食物很單調無趣，會逐漸喪失進食的興趣。家長應逐步有計劃地改變輔食的性狀，從泥糊狀逐漸過渡到細顆粒、粗顆粒、小丁、小塊狀，使寶寶能夠逐漸適應越來越粗、越來越硬的食物，為將來接受家庭食物做好準備。

二、長期喂飯

多數寶寶在8-10個月左右就會出現自主進食的愿望，表現為搶勺子、搶食物、喂飯時搖頭躲開等，家長應該抓住這個時機引入手指食物，讓寶寶充分感受各種不同食物的性狀、質地差異，從而保持對吃飯的新鮮感，還能鍛煉他的手眼協調能力和精細運動能力。相反，如果錯過了這個敏感期，寶寶往往也就習慣了喂飯，不再有興趣自己去嘗試，他會覺得吃飯是大人的事情，是你們讓我吃的，自然也就不會很積極。

三、零食攝入過多

寶寶吃太多零食根本不餓當然不會吃飯了，家長要引導他養成正確的飲食習慣，比如飯前一小時不可以吃零食，如果寶寶哭鬧耍性子，要對耐心教育，不可大聲呵斥，避免激起孩子逆反心理，要循序漸進。幫寶寶養成定時進餐的習慣，飲食保持多樣化，飯菜可口，寶寶也就不那么依賴零食了。

四、疾病以及缺乏微量元素。

寶寶身體患有疾病或是體內缺乏微量元素也會造成的食欲不振，比如小兒臟腑嬌嫩，容易脾胃不和導致營養不吸收、缺鈣等。家長應該及時帶孩子去醫院檢查病因，然后遵醫囑對癥用藥治療。

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