體質(zhì)較弱有什么辦法增強(qiáng)體質(zhì)

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間：2022-09-01閱讀量：5043次閱讀

溫馨提示：以下內(nèi)容是針對圓心大藥房網(wǎng)上藥店展示的商品進(jìn)行分享，方便患者了解日常用藥相關(guān)事項(xiàng)。請患者在用藥時(shí)（處方藥須憑處方）在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

體質(zhì)弱的人群，想要增強(qiáng)體質(zhì)，可以通過改善飲食、調(diào)整生活習(xí)慣、用藥、中醫(yī)理療等途徑來實(shí)現(xiàn)。具體來說，在飲食方面建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及富含鈣、鉀、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素的食物，比如瘦肉、大蝦、豆制品、香蕉、菠菜、大棗、獼猴桃等，口味以清淡為主。在生活中，要注重精神的愉悅、心情的舒暢、保證能有充足的休息時(shí)間和適度的運(yùn)動量等。

能夠增強(qiáng)體質(zhì)的藥物，可供選擇的比如有脾氨肽口服溶液等免疫調(diào)節(jié)藥，這藥的主要成分是多肽氨基酸和多核苷酸混合物，服用后可以增強(qiáng)或抑制細(xì)胞免疫和體液免疫功能，發(fā)揮雙向免疫調(diào)節(jié)能力，在和常規(guī)藥物聯(lián)合使用的情況下，還能縮短病程，提高療效，從而減少常規(guī)藥物的治療時(shí)間。此外，該藥的藥效也是比較穩(wěn)定且用藥后不會產(chǎn)生因藥物導(dǎo)致的不良反應(yīng)，因?yàn)閿y帶方便，不需要冷藏等特殊方法保存，也有著不錯(cuò)的患者依從性，是臨床上使用率較好的藥物。需要注意的是，當(dāng)藥品性狀發(fā)生改變時(shí)，要禁止使用。

有著增強(qiáng)體質(zhì)作用的中醫(yī)理療方式，常用的為針灸、艾灸等，也就是說，經(jīng)過辨證取穴后，對其進(jìn)行一定強(qiáng)度的刺激，有助于體質(zhì)的增強(qiáng)。常用的穴位比如有足三里穴、命門穴、百會穴、三陰交穴、涌泉穴等。

如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

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