在講科學避孕方式之前，一定要講一下那些常見的不靠譜避孕方式，如果各位爸爸媽媽有以下避孕習慣，需要盡快糾正。

不靠譜避孕方式

1.安全期避孕

人們常說的“前七后八”和“前三后四”并不靠譜，有很多寶媽都是在自己算的“安全期”內懷孕。這是因為月經不規律的人，算不出安全期，而且寶媽可能會因為情緒、環境、健康等打亂月經周期，從而使排卵期有所變化。所以，安全期真的不安全！

2.體外射精

體外射精有時候控制不好，會有少量精液射入陰道，而且在性生活中男性射精前分泌的前列腺液里也有少量精子，這都有可能受孕。如果男方堅持要用體外射精來「避孕」，可以踢下床了。

3.哺乳期避孕

月經不來，不代表沒排卵，在哺乳期懷孕的媽媽太常見了，所以聽一句勸：上車請一定系好安全帶。

科學避孕方式

1.皮埋避孕法

皮下埋植避孕法在上世紀80年代就獲得了世界衛生組織的認可，國內也有推廣，但還是很少見。這種避孕方法是將一定劑量的孕激素放在小軟管中，然后將其埋藏于上臂內側皮下，使其緩慢地釋放少量的孕激素，從而起到避孕作用，有效期可以持續3年。

優點：

避孕效果好，有效率達99%以上；

避孕時間長，一般可管3年；

藥物反應小，它只有孕激素，不含雌激素；

取出后可以很快恢復生育能力。

缺點：

不能預防性傳播疾病；

會有副作用，如頭痛、胸脹、月經失調等，上述這些現象多數在幾個月后逐漸好轉。

2.短效避孕藥

口服避孕藥分為長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥。長效避孕藥激素含量大，副作用較多，現已較少推薦。緊急避孕藥不是常規避孕方式。

短效避孕藥常規用法是連續服用21天，空7天不吃，接著再吃下一盒，避孕效果達到99%以上。

優點：

它不僅僅可以避孕，還可以改善許多與月經周期相關的癥狀，如月經不規律、經血量過多、經期過長或過短、痛經等，長期使用可降低卵巢癌與子宮內膜癌的風險。

目前短效口服避孕藥的避孕效果只保證服用周期內的避孕效果，國內外的研究表明，停藥后即可懷孕。

缺點：

不能預防性傳播疾病；

每天必須按時服藥，不管是否有性生活；

剛開始服用的時候，少數會有輕微的不良反應，比如點滴出血、頭痛與乳房脹痛等。

3.緊急避孕藥

緊急避孕藥并不能作為常規避孕方法，若避孕失敗，比如環掉了、套破了，這些情況請在72小時內盡快使用緊急避孕藥。至于停止哺乳的時間，一般是3天~5天。

優點：

緊急避孕藥可以說是強大的“后悔藥”，在性生活結束后的72小時內服用緊急避孕藥，越及時效果越好。

缺點：

緊急避孕藥失敗率在20%左右，在眾多科學避孕方式中，失敗率很高。

激素量大，副作用明顯，比如會產生惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等不適，還容易引起月經不調。

4.宮內節育器

也就是避孕環，俗稱「上環」，需要由醫護人員放入子宮內。

優點：

避孕成功率90%以上；

不同避孕環有不同年限，有5年、7年、10年、15年的，具體咨詢醫生；

取出后可迅速恢復生育能力。

缺點：

不能預防性傳播疾病；

月經紊亂；

會有腰疼、腹痛癥狀，若出現這種情況就不要勉強自己上環了；

可誘發炎癥，私處不適應立即就醫。

5.結扎

結扎手術包括女性輸卵管結扎和男性輸精管結扎。如果不打算再次生育，可以選擇結扎。女人負責了生育，男人就把避孕的責任承擔起來吧，男性結扎幾乎100%的避孕成功率、副作用小、操作簡單（10~30分鐘的門診手術）、術后感染和并發癥的幾率低等優點。