關節置換假體維護：延長使用壽命的日常習慣

妙手醫生

發布時間：2025-12-01閱讀量：125次閱讀

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關節置換手術的成功為患者帶來了嶄新的生活，而這份“新生”的持久度，則在很大程度上依賴于術后長期的科學維護。將人工關節視為您身體的寶貴一部分，并進行精心的關節置換假體維護，是延長其使用壽命、避免早期翻修的關鍵。鎮江瑞康醫院骨科專家強調，維護假體并非難事，關鍵在于將科學的習慣融入日常生活。

關節置換假體維護：延長使用壽命的日常習慣

延長假體壽命的四大日常習慣

系統的關節置換假體維護主要圍繞以下幾個方面展開，這些習慣能有效減少假體磨損與松動的風險：

1、控制體重與科學運動

體重是假體承受的主要負荷。體重每增加1公斤，膝關節在行走時承受的力將增加3-4公斤。因此，控制體重是最有效的維護措施。在運動選擇上，應堅持“低沖擊”原則，優先選擇游泳、步行、騎固定自行車等，嚴格避免跑、跳、蹦等劇烈運動。

2、規避高風險姿勢與動作

不正確的姿勢會給假體帶來異常應力。對于髖關節置換者，應避免早期（3月內）蹺二郎腿、盤腿、坐過矮的凳子及突然轉身；對于膝關節置換者，應避免深蹲、跪姿和反復爬樓梯。這些動作會顯著增加假體松動和磨損的速度。

3、堅持規律性的肌肉力量訓練

強大的肌肉是假體最好的“天然保護套”。尤其是關節周圍的肌群，如大腿股四頭肌、臀部肌群，它們能有效分擔關節負荷，增強假體的穩定性，起到緩沖和支撐作用。

4、警惕并預防感染

即使手術多年后，細菌仍可能通過牙科手術、其他有創操作或身體其他部位的感染，經血液傳播至假體周圍，引發災難性的深部感染。在進行任何有創操作前，務必告知醫生您有關節置換史，以便評估是否需要預防性使用抗生素。

長期隨訪：不可或缺的維護環節

定期的專業復查是關節置換假體維護中不可替代的一環。即使您感覺良好，也應遵醫囑（通常建議術后1、3、5、10年）返院拍片。醫生可以通過X光片早期發現極其細微的磨損或松動跡象，從而及時干預，防患于未然。鎮江瑞康醫院骨科關節外科團隊致力于為患者提供終身制的隨訪與管理服務，與您攜手，共同守護您的人工關節，確保其長久、穩定地為您服務。

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