妙手醫生
關節置換手術的成功，不僅依賴于精湛的手術技術和規范的康復訓練，術后科學的營養支持同樣至關重要。合理的飲食能為組織修復、體力恢復和骨骼長入假體提供充足的物質基礎，是加速康復、減少并發癥的“隱形助推器”。一份科學的關節置換恢復期營養補充計劃，能幫助您更快地重獲活力。
促進愈合的核心營養素與食物清單
一份高效的關節置換恢復期營養補充方案，應重點關注以下幾類能促進傷口愈合、肌肉再生與骨骼整合的營養素：
1、優質蛋白質——組織修復的“原材料”
手術創傷和肌肉恢復需要大量蛋白質。充足的攝入能促進傷口愈合，防止肌肉流失。
推薦食物：雞胸肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶、豆制品。
2、鈣與維生素D——骨骼整合的“基石”與“鑰匙”
假體需要與自身的骨骼牢固結合，鈣和維生素D對于骨長入和維持骨密度至關重要。
推薦食物：奶制品、豆腐、深綠色蔬菜（鈣）；深海魚、蛋黃（維生素D），并每日適度曬太陽。
3、鐵與維生素C——糾正貧血與合成膠原
手術失血可能導致貧血，影響恢復能力。鐵是造血的原料，而維生素C能促進鐵吸收和膠原蛋白合成。
推薦食物：紅瘦肉、動物肝臟、動物血（鐵）；鮮棗、獼猴桃、橙子、青椒（維生素C）。
4、膳食纖維與水分——保障腸道通暢
術后活動減少和藥物影響易導致便秘。充足的膳食纖維和水分攝入能維持腸道功能正常。
推薦食物：全麥面包、燕麥、芹菜、紅薯及大量飲水。
營養策略的注意事項
進行關節置換恢復期營養補充時，患者需遵循“均衡、足量、分期”的原則。初期應以易消化的高蛋白食物為主，隨著恢復進程逐步增加全面營養。同時，應嚴格控制高糖、高脂食物的攝入，以管理體重，減輕對新關節的負擔。科學的營養是康復路上的優質燃料，鎮江瑞康醫院骨科擁有專業的臨床營養支持，可為關節置換患者提供個性化的飲食指導，將營養干預融入整體康復計劃，助您實現最理想的恢復效果。
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