?氣血是否充足，對于女性來說是很重要的。氣血不足的女性不僅皮膚粗糙、沒光澤以及容易長斑，還會身體虛弱、容易生病。超過半數的女性都有氣血不足的現象，這是由女性的生理問題所造成的。

日常如何分辨自己氣血不足呢？

1.如果有身體瘦弱、腰酸背痛、月經不調的情況，就證明是出現了氣血不足的情況，需要及時的補氣養血，否則時間長了會使身體的虧損愈發嚴重。

2.在生產過后經常會出現虛弱、貧血、缺乳的情況，這些都是氣血不足的表現，這時候需要大補氣血，以增強體質，使產婦盡快的恢復。

3.流產會對女性的子宮造成損傷和出血，如果是不只流產一次，就會造成子宮腔自然防御功能失調，就很容易出現氣血兩虛的現象。這類女性必須要及時的補氣養血，才能讓身體恢復健康。

4.在更年期會出現很多不適癥狀，而且體內的鈣質會大量的流失，這時候在補氣養血的同時還要補鈣。

? 而進行補氣養血就能夠有效改善氣血不足的情況。

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日常生活中如何補氣養血呢？

1.在進行補血補氣的時候，女性往往都很傾向于安全有效的食補。尤其是喜歡即有補血補氣功效，又可以美容養顏的各種靚湯。

（1）推薦銀耳紅棗湯；用銀耳、桂圓干、枸杞以及紅棗熬湯飲用，不僅可以補血補氣，還能夠使女性臉上的膚色白里透紅。

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（2）推薦黑糯米補血粥；黑糯米、桂圓以及紅棗都是具有補血功效的食物，再加上營養豐富的山藥來熬湯飲用，補血補氣的功效更加出色，而且還有滋陰潤燥、養顏護膚的作用。

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2.女性在進行補氣養血的時候，即可以采用飲食調理，也可以采用藥物來進補。

推薦服用石榴補血糖漿！

（1）維醫：補血健腦，用于異常膽液質偏盛引起的貧血，心悸，氣短，焦慮，頭暈等。（2）中醫：中醫補氣血。用于氣血虛引起的氣短，頭暈，心悸，健忘等。

女性吃石榴可以起到補血養血的功效。石榴中含有比較豐富的膳食纖維和多種維生素、礦物質，主要功效是健脾和胃，補氣養血，還含有非常豐富的維生素c，能夠促進蛋白質的合成，還能夠促進鈣和鐵的吸收，鐵可以促進體內血紅蛋白的合成，能夠很好的改善貧血。適當的吃石榴，不僅能補血，還能軟化血管，預防中老年人心腦血管疾病。

石榴補血糖漿選用新疆喀什、和田地區的原產優質大石榴。藥食同源，取材安全、無腸胃刺激。引進國外先進的自動化藥品生產設備，全面保留石榴籽、汁的營養成分和有效的物質組成，大大提升石榴補血糖漿的藥效。

石榴補血糖漿是由甜石榴和酸石榴組成，兩味藥雖然是同科屬，卻具有不同的功效。甜石榴有清熱補心的作用，酸石榴有降低肝臟之熱，調解血液質，雙管齊下達到治療效果。市面上的石榴，僅為甜石榴，無法滿足需求 。