2月3日立春之后，天氣逐漸回暖，待到春分之時(shí)，春天的腳部便慢慢臨近了，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，除了動(dòng)物和植物，有些病癥也隨之而來，而且春天是人體抵抗力較弱的一段時(shí)期，如何做好預(yù)防，是避免“開春病”的重中之重。

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那么，我們一起來看看，有哪些病容易在春季高發(fā)，這些病又該如何預(yù)防。

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水痘

初春乍暖還寒，晝夜溫差大，容易出現(xiàn)冷熱不均的情況，如果所處場(chǎng)所比如學(xué)校、家里等為了保暖長時(shí)間關(guān)閉門窗，就給水痘病毒傳播制造了機(jī)會(huì)。水痘是由水痘帶狀病毒引起的急性傳染病，主要經(jīng)過接觸水痘皰疹液和飛沫傳播，由于水痘有潛伏期，在接觸后2-21天才會(huì)發(fā)病，所以很難被人察覺。水痘最有效的預(yù)防方式就是去防疫站注射水痘疫苗，接種水痘疫苗后即便感染水痘，癥狀也會(huì)明顯減輕，一般不會(huì)發(fā)熱或者只是低熱，皮疹也會(huì)較少。

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哮喘和流感

早春空氣干燥，我們的呼吸道粘膜十分容易受到刺激導(dǎo)致抵抗力下降，這時(shí)病毒和細(xì)菌有機(jī)可乘，就導(dǎo)致流感、哮喘等病流行。雖然春天溫度有所回升，但仍不要隨意減少衣物，要注意保暖。春季花粉和柳絮增多，出門最好佩戴口罩，減少病菌、過敏原誘發(fā)哮喘的機(jī)會(huì)。

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心腦血管病

春季會(huì)有倒春寒發(fā)生，氣溫驟降，寒冷刺激會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，老年人因年齡關(guān)系，血管硬化，難以適應(yīng)環(huán)境溫度變化，十分容易出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心臟病，每年3到4月份是冠心病和心肌梗死等病情的高發(fā)時(shí)期，老年人一定要注意保暖，出現(xiàn)胸悶、心慌、乏力、胸痛等癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)。

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除此以外，春天十分容易感冒，很多心臟健康的普通人在感冒后沒有得到及時(shí)休息，如果這時(shí)候再健身運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心肌炎，所以在感冒時(shí)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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肺炎

肺炎比較青睞老年人，這是因?yàn)闄C(jī)體老化，易出現(xiàn)呼吸道老化、支氣管上皮萎縮、杯型細(xì)胞增生等問題，呼吸系統(tǒng)功能改變，導(dǎo)致這類人群全身和呼吸道局部防御下降，加上胸腺退化，免疫T細(xì)胞減少，所以更容易患肺炎。至于年輕人，則多半因?yàn)樽非髸r(shí)尚、好看，在春天過早脫掉棉襖等厚衣服，穿得太少導(dǎo)致著涼發(fā)燒后轉(zhuǎn)為肺炎，又或者春節(jié)小長假期間熬夜，沒有好好休息造成抵抗力下降誘發(fā)肺炎。

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要預(yù)防肺炎建議出門時(shí)戴圍巾，可以避免脖子暴露在冷空氣中，老年人要多深呼吸和做擴(kuò)胸仰頭的動(dòng)作，多拉伸筋骨增加肺活量，提高呼吸道功能。老年人和呼吸道脆弱的年輕人在春季飲食要以滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺的食物為主，可以多吃梨、蜂蜜等食物，補(bǔ)充維生素A也對(duì)維持呼吸道上皮組織功能有一定效果，所以可以多吃胡蘿、蘋果、魚肝油等食物。

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流行性腦脊髓膜炎

也被稱為流腦，該病高發(fā)與冬春兩季，因?yàn)檫@兩個(gè)季節(jié)溫度低，病毒存活時(shí)間長。病毒存在于帶菌者鼻咽部，依靠飛沫傳播，好發(fā)于兒童和老年人。要預(yù)防流腦除了注射疫苗外，避免去人口密集場(chǎng)所以及戴好口罩也是主要預(yù)防方式，如果與流腦病人密切接觸過，可以進(jìn)行預(yù)防性服藥。

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骨關(guān)節(jié)病

骨關(guān)節(jié)病在春季發(fā)病有地域和氣候原因。南方春季多雨，濕冷氣候致使關(guān)節(jié)氣血運(yùn)行不暢，造成骨關(guān)節(jié)痛、腫脹酸麻等癥狀。加上年輕人穿得少，特別是女性膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激更加敏感，一旦出現(xiàn)倒春寒，容易引發(fā)骨關(guān)節(jié)病，如果此時(shí)放任不管，就容易發(fā)展成為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。要預(yù)防骨關(guān)節(jié)病就需要注意關(guān)節(jié)處保暖，受涼后可以做局部熱敷。在生活上，要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

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干眼癥

春季多風(fēng)且各種植物開花后粉塵增多，這就導(dǎo)致眼球表面水分蒸發(fā)過快，眼睛干燥不舒服。近年來，干眼癥群人明顯增多，這是因?yàn)殡娔X和智能手機(jī)的普及，很多人長時(shí)間盯著屏幕，眨眼次數(shù)減少，再加上長時(shí)間呆在室內(nèi)或者遇到干燥天氣，就會(huì)誘發(fā)干眼癥。要預(yù)防干眼癥，可以多吃富含維生素A的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、魚肝油、南瓜、胡蘿卜等等。

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也可以使用海露滴眼液來保持眼球濕潤，它的專利設(shè)計(jì)瓶身，能保證開蓋有效使用期長達(dá)3個(gè)月，不含防腐劑，其主要成分為玻璃酸鈉，可以在眼部形成一種規(guī)則、穩(wěn)定、長效的水分膜，長時(shí)間保持眼睛濕潤。聽說海露換新包裝了，可以在天貓搜索購買。

春天來臨，大家想換上漂亮衣服出去游玩的心情可以理解，但一定要做好保暖和防護(hù)，這樣才能又美又健康。