隨著年齡增長，老年人的骨骼往往變得相對脆弱，也就是我們常說的“骨質疏松”，輕微的外傷甚至無明顯外傷都有可能導致骨折。骨折后的康復，不僅需要專業的醫療介入，居家護理也同樣重要。尤其對于需要長期臥床或行動不便的長者來說，防褥瘡和防跌倒，是康復過程中需要特別留意的方面。我們希望通過這份指南，為您提供一些實用的建議和支持。

一、防褥瘡：細心呵護，減輕長期臥床的壓力

不少家屬反映，老人在臥床休養期間，骶尾、腳跟等部位容易出現皮膚發紅甚至破損，這類問題常被稱為褥瘡。如不不正確處理，可能引起軟組織潰爛。

護理建議：

定期協助翻身：建議每隔2小時為老人輕柔更換體位，緩解局部持續受壓。配合使用軟枕或氣墊床，也有助于提升舒適度。

保持皮膚清潔與干爽：每日可用溫濕毛巾幫助擦拭身體，尤其注意皮膚褶皺區域。如有汗液或尿液殘留，及時清理并涂抹適合的潤膚產品。

注意營養補充：適當增加蛋白質和維生素的攝入，健康飲水，有助于維持皮膚健康和身體修復能力。

一位曾在鎮江瑞康醫院骨科陪伴父親康復的家屬這樣說道：“護士們耐心地教我們如何正確扶臥和觀察皮膚，這些細致指導讓我們安心很多。”

二、防跌倒：打造安全環境，陪伴穩健康復

對于老年人，一方面因為肌肉力量的自然衰減，另一方面，骨折后老人的肢體功能和平衡能力往往尚未完全恢復，此時再次跌倒的風險可能增加。貼心的環境設置和適當的輔助工具，可以為他們的行動多添一份保障。

居家安全建議：

優化居住環境：盡量移走地面的雜物，在關鍵區域安裝扶手和防滑墊，保持通行空間明亮通暢。

合理使用輔助工具：在醫生建議下選擇助行器或拐杖，避免過早讓老人嘗試獨立行走。

選擇適宜的衣物和鞋具：穿戴合腳、防滑的鞋子，避免穿拖鞋，衣物也以舒適合身為宜，避免因過于寬松帶來行動不便。

一位患者的女兒分享道：“母親股骨頸骨折后一直擔心再跌倒，瑞康的康復師耐心指導肌力訓練，還貼心建議我們進行家居適老化改造，感覺非常實用。”

專業醫療支持：為康復之路提供更多保障

除了家庭的日常照護，專業的醫療支持往往能為老人骨折康復提供更堅實的保障。鎮江瑞康醫院骨科作為市級臨床重點專科建設單位，長期專注于老年人骨創傷和退變性骨病的綜合治療與康復管理。

科室在全國助殘先進個人、鎮江名醫劉方剛教授的帶領下不斷發展，近期也迎來朱鋒教授作為執行主任，進一步增強了團隊的專業力量。科室配備多類先進設備，如德國Spinendos椎間孔鏡、美國施樂輝關節鏡及新一代骨密度檢測系統等，能夠開展微創手術、骨質疏松綜合治療和復雜關節置換等多種精準治療。

特別值得一提的是，鎮江瑞康醫院骨科在省內較早引進了AiBLE?數智骨科一體化手術平臺，將O形臂、導航系統與手術機器人相結合，實現了從術前規劃、術中精準操作到術后康復管理的數字化全流程服務。許多高齡患者因脊柱骨折或椎間盤問題在這里得到了有效的治療，重新恢復了活動能力。

鎮江瑞康醫院骨科始終堅持“臨床診療精細化、康復服務全周期”的理念，不僅追求手術中的微小創傷和快速恢復，也將關愛延續至出院后的家庭康復指導，希望真正與患者和家屬攜手，共同促進康復進程。