腹瀉經常發生在腸胃不好的人身上。這是因為腸胃吸收水分的功能降低，導致食物消化后水分含量增加，這將軟化糞便并導致腹瀉。那么，腸胃不好老是拉肚子怎么調理？應對方法已找到，快來看這里。

腸胃不好老是拉肚子怎么調理？

腸胃不好老是拉肚子可采用藥物調理，效果比較不錯的還是漢森四磨湯。漢森四磨湯是一種傳統的理氣、降逆之方，具和胃降逆、順氣消積之功效，四磨湯由木香、枳殼、烏藥、檳榔組成，具有促動力，助消化，緩解癥狀，治標，行氣機，調腸胃，改善功能，治本的調理腸胃的作用。現代藥理研究也表明，四磨湯具有促進胃腸蠕動、改善消化功能、促進食物消化吸收的作用。腸胃易激惹人群，如經常吃夜宵喝冷飲、經常點外賣容易腹痛腹瀉人群，還有容易腹脹不消化、便秘的老年人群可嘗試服用四磨湯調理腸胃,一般服用1-2周為一個療程。另外，細菌或病毒引起的腹瀉，不能單獨用四磨湯，需和其他蒙脫石散或腸胃寧聯合用藥。

腸胃不好老是拉肚子吃什么食物好？

一、吃梨保腸胃

夏天吃燒烤是很多人都喜歡的事情，但需要提醒的是，像燒烤、油炸等食物，吃太多會影響到腸胃的健康，而且由于此類食物無營養且刺激性強，過多的食用此類食物還會造成內分泌失調。建議在吃完燒烤后吃一個梨，不僅可以解酒，而且還有保護腸胃的作用。而且梨汁中含有豐富的維生素E，可以有助于身體有害物質的排出。

二、紅糖水暖胃

日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海帶、黃瓜、魚、螃蟹等，但是胃腸虛寒如果寒性食物食用過多話，就會出現腹瀉的問題，所以建議在食用寒性食物后喝一杯紅糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，過量吃寒性食物會損傷腸胃，引起反胃、腹痛、腹瀉、惡心等癥狀，喝紅糖水則可以調理腸胃，這是因為紅糖性熱，中和了寒性食物的寒性，加強了胃部的血液循環，而且紅糖還有暖胃驅寒的作用。

三、酸奶

每個人的口味不同，有些人愛吃辛辣、酸甜的食物，而有些人則喜歡清淡的食物。辛辣、酸甜的食物雖然更迎合大多數人的口感，但是食用過多就會刺激胃腸，容易損傷胃腸粘膜。營養師建議在吃飯辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保護胃腸道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增強胃腸的消化能力，清除有害物質，防止腹瀉和腹痛的發生。

四、菠蘿

腸胃不好經常腹瀉最為重要的原因之一就是腸胃消化功能下下降，而菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，這種酶在胃中可以分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。而且菠蘿中含有豐富的維生素B1.能促進新陳代謝，增強胃腸的機體功能。

以上就是關于腸胃不好老是拉肚子怎么調理的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。腸胃不好總是導致腹瀉，這給我們的正常工作和生活造成了很大的干擾，需要及時有效的藥物調理。日常在飲食上要做調理，上面提到的食物可以多吃。