作者：孫曉陽 大興區中西醫結合醫院

我們如何防范新冠病毒
1不聚集，少到密閉、通風不良的公共場所
現階段不參加聚集性活動，減少公共部位的接觸，回來后及時洗手。
2保持健康生活方式
應根據氣溫變化適時增減衣物，注意勞逸結合，規律作息，注意飲食衛生，倡導使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。
3做好健康監測
尤其旅游歸來后，應密切關注自身及家人的身體狀況，如出現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時到附近醫院發熱門診就醫，不要自行用藥，不要到沒有資質的診所就醫，以免延誤診療。不建議乘坐公共交通工具。不要帶病上班，并向單位報告旅行史、接觸史及身體異常情況。
4完成疫苗接種
新冠疫苗接種是非常重要的，它的安全性及有效性是有保障的，積極接種，產生群體免疫，早日戰勝新冠病毒。

乘坐公共交通工具有哪些注意事項？
1乘坐公共交通工具前，準備好口罩、消毒濕紙巾或便攜式免洗手消毒液等物品。
2全程佩戴口罩，盡量與他人保持1米以上的安全距離，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
3在車站、機場、碼頭等要主動配合監測體溫、查驗健康碼，盡量減少滯留時間。
4乘車期間，保持手衛生，盡量少碰觸扶手等物體，不要用手直接接觸口、眼、鼻。
5盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式付費。
6乘坐公共交通工具結束后，正確洗手，確保手部衛生。
前往超市、商場等公共場所有哪些注意事項？
1遵守場所管理規定，進入場所時按要求佩戴口罩，測量體溫，出示健康碼等。
2列好購物清單，盡可能減少購物逗留的時間。
3購物、結賬時盡可能與他人保持1米以上距離，優先選擇非接觸掃碼方式付費。
4乘坐電梯時，優先使用扶梯，如果必須乘坐廂式電梯，應佩戴口罩。
5回家后立即洗手，做好手衛生。

到餐廳就餐有哪些注意事項？
1選擇間距較大，通風良好的位置落座，盡量減少多人聚餐。
2盡可能錯峰用餐，避免人員擁擠。
3用餐前應規范清潔雙手。
4多人以上用餐時，使用公筷、公勺或實行分餐制。
5盡量通過線上或掃碼等非接觸方式進行點餐和付費。

工作場所如何做好防護？
1遵守單位防疫措施和規定。
2配合做好體溫檢測。
3不要帶病上班，出現發熱等身體不適要及時向單位報告，并立即到醫院就診。
4在工作場所中，應做到戴口罩、勤洗手、1米社交距離、開窗通風、少聚集。
5乘坐電梯時注意與他人保持距離，盡量避免用手直接接觸按鈕。

疫情期間口罩你戴對了嗎？
1正確佩戴口罩，確?？谡稚w住口鼻和下巴，鼻夾要壓實。
2口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
3在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用。
4重復使用的口罩在不使用時宜懸掛于清潔、干燥、通風處 。
5戴口罩期間如出現悶、氣短等不適，應立即前往空曠通風處摘除口罩。
6外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理。
7建議家庭存留少量顆粒物防護口罩、醫用防護口罩備用。

面對奧密克戎，我們打過的疫苗，到底有沒有用？
有用。非常有用。

不管是國內還是國際，科學家們通過大量的研究證明：
疫苗在降低重癥和死亡率方面，非常有效。
研究表明，打了兩針疫苗的，預防重癥的有效性是25%至70%。
打了三針疫苗的，預防效果可以達到50%到75%，對病亡的預防率達到85%到99%。張文宏醫生的團隊，對上海這6個月收治的2266個病例（多是海外輸入性病例）進行研究：94%的人打過疫苗。但重癥只有0.1%。所以，相信疫苗，積極接種，是避免感染后病情加重的最好藥方。尤其是第三針加強針。

關于新冠疫苗幾個熱點問題
（一）遲種補種
1對2劑或3劑次程序的疫苗，未按程序完成接種者，建議盡早補種。
2免疫程序無需重新開始，補種完成相應劑次即可。
3對在14天內完成2劑新冠病毒滅活疫苗接種者，在第2劑接種3周后盡早補種1劑滅活疫苗。
4對在14-21天完成2劑新冠病毒滅活疫苗接種的，無需補種。
（二）加強免疫
研究數據表明，同源加強免疫和序貫加強免疫，都能夠進一步提高免疫效果，希望滿足接種條件的人群能夠主動接種、及早接種。
（三）序貫免疫
1序貫加強免疫接種，是指在加強免疫時選擇不同于滅活技術路線的新冠疫苗。
2序貫加強免疫接種意味著加強針可以選擇重組蛋白疫苗和腺病毒載體疫苗。吳良有說，序貫加強免疫策略實施后，完成兩劑接種國藥中生北京公司、武漢公司、北京科興公司滅活疫苗的目標人群，還可以選擇智飛龍科馬的重組蛋白疫苗或康希諾的腺病毒載體疫苗進行序貫加強免疫。
（四）序貫免疫的對象有3個條件
118歲以上的人群。
2按程序完成2劑次的滅活疫苗接種，疫苗是國藥中生北京公司、北京科興公司、國藥中生武漢公司這三個新冠病毒滅活疫苗中的其中之一。
3沒有進行過加強免疫，也就是第3針沒有打。
（五）新冠感染及抗體篩查
1在疫苗接種前無需開展新冠病毒核酸及抗體檢測。
2接種后也不建議常規檢測抗體作為免疫成功與否的依據。


（以上內容由作者提供，不代表本平臺觀點）